Wat is nou Sportief Wandelen?Sportief wandelen is een actieve vorm van wandelen en in zekere mate te vergelijken met hardlopen. Tijdens de wandeltraining wordt intensief gewandeld in een tempo van ongeveer 6 km per uur. Doordat er steeds voetcontact met de grond is, is de inspanning minder groot en worden de gewrichten minder belast door het ontbreken van een soort 'landingsdreun'. Natuurlijk kan je voor jezelf gaan wandelen, maar een trainingsgroep biedt naast gezelligheid veel meer. Door de verantwoorde opbouw van de trainingen is de kans op blessures minimaal.

Voor wie is Sportief Wandelen geschikt?De Kieviten wandeltraining is geschikt voor iedereen die graag wil wandelen. Om in beweging te blijven, om aan je conditie te werken, als training voor een wandelevenement zoals de Vierdaagse, als opstap naar hardlopen of juist bij een hardloopblessure. Of gewoon voor de gezelligheid! Er wordt altijd in een groep gelopen, waarbij rekening wordt gehouden met individuele verschillen; alleen achteraan lopen wordt voorkomen. De groepsgrootte en leeftijdsopbouw is divers.

Waar en wanneer zijn de wandeltrainingen?

 
Parkeerplaats 't Zeeltje, Kooilaan 3 in Bleiswijk

Parkeerplaats Outdoor Valley, Hoeksekade 141 in Bergschenhoek

Hoe kan ik meewandelen met de Kieviten?
Je kunt drie keer vrijblijvend met ons meelopen. Als dat bevalt, vragen we je voor € 75 per jaar lid te worden van De Kieviten. Je kunt voor dit bedrag, naast de wandeltrainingen, ook meedoen aan alle andere trainingen die wij verzorgen.
Bij iedere training is er een trainer aanwezig die je welkom heet!

Heb je nog vragen? Mail gerust naar:
wandelen@dekieviten.nl

Bij De Kieviten kun je voor slechts € 75 per jaar naast Sportief Wandelen ook terecht voor:- Hardlopen (senioren, verschillende niveaus)
- Hardlopen en Atletiek (jeugd 8 - 19 jaar)
- RunFit (bootcamp)