Runfit

Runfit is een trainingsvorm waarbij de nadruk ligt op het trainen van kracht en looptechniek. Runfit is er voor iedereen die meer aandacht wil besteden aan houding en techniek en wil werken aan kracht en core stability. De trainingen zijn gevarieerd en er worden geen lange stukken achter elkaar gelopen. In anderhalf uur wordt tussen de 5 en 6 kilometer afgelegd met tussendoor steeds oefeningen. Er zijn altijd mogelijkheden de training aan te passen aan jouw individuele tempo en uithoudingsvermogen. De trainingen zijn ook heel geschikt voor Kieviten die terug willen komen met hardlopen na een blessure.

De Runfit-groep traint op zaterdagochtend van 9.00 tot 10.30 uur vanaf parkeerplaats ‘Berkenzwamplaats’ vlakbij Outdoor Valley.

Je interesse voor Runfit kun je doorgeven via het e-mailadres: runfit@dekieviten.nl. Mail ook als je vragen hebt of twijfelt wat past.