Willem Wortel voor de Kieviten
Op donderdagavond 1 november om 20:00 uur verzorgt Ries Modderkolk een lezing over een voedingsstijl die ervoor zorgt dat je je fit en gezond voelt. Ries is sinds 1 jaar actief hardloper en deze zomer gestart als trainer bij de Kieviten. Deze zogenoemde Willem Wortel methode heeft hij zelf sinds januari toegepast en daaraan zijn eigen invulling gegeven.
De lezing bestaat uit een toelichting op de basisprincipes van natuurlijke voeding en vooral om voeding toe te passen met een laat GI-waarde. Waaruit bestaat een dergelijke voedingsmethode, wat kan je ermee bereiken en wat is het verschil tussen deze methode en een dieet.
Doordat deze voedingsmethode helpt bij het sporten en prestaties te verbeteren, legt Ries daarmee de nadruk in zijn lezing hoe deze is toe te passen voor lopers en wandelaars, voor zowel beginners die fit willen worden als voor gevorderde lopers die prestaties willen verbeteren.
Ries spreekt vanuit zijn eigen ervaring en passie over dit onderwerp. Degenen die hij tot nu toe heeft weten te inspireren met deze methode te starten, hebben er ook goede ervaringen mee opgedaan. Het belangrijkste blijft natuurlijk vol te houden en hoe kan je dat (met elkaar) bereiken.
Inloop vanaf 19:30 uur met koffie en thee. Start lezing om 20:00 uur. Locatie: SRC, Kooilaan 1, Bleiswijk
