Runstart start weer!

Wil je gaan hardlopen?
Heb je nog geen ervaring en wil je graag met anderen beginnen met lopen?


Dan heeft Atletiekvereniging De Kieviten iets voor jou: Runstart.

Met Runstart helpen we in je 14 weken om van 0 naar 5 kilometer te trainen. Je wordt begeleid door gediplomeerde en ervaren trainers. We hebben aandacht voor houding en looptechniek en zorgen voor een verantwoordelijke en geleidelijke opbouw, zodat er een goede basis ligt voor lang loopplezier. Tijdens de cursus is er ook aandacht voor core stability en kracht; twee elementen die komen uit onze Runfit-trainingen.

Runstart begint op zaterdag 10 oktober. De trainingen starten iedere zaterdag om 9.00 uur in het Hoge Bergse Bos in Bergschenhoek. Plezier staat voorop in de trainingen en je zult zien dat je met elkaar heel snel vooruit gaat. Naast een wekelijkse gezamenlijke training, verwachten we dat je één tot twee keer in de week zelf een stukje loopt. De laatste weken train je samen met de Runfit-groep.

De 14-weekse cursus kost 35 euro. Inschrijven kan via deze link: https://pr01.allunited.nl/club.php?section=KIEVITEN&tmode=course1&coursecode=21RUNSTART  en geef op het inschrijfformulier aan dat je je inschrijft voor Runstart. Je wordt dan tijdelijk lid van de vereniging, met de mogelijkheid het lidmaatschap na afloop van de cursus te verlengen. Voor meer informatie kun je mailen naar runfit@dekieviten.nl.

Ben je al lid van De Kieviten en wil je weer opstarten na een blessure of na een tijd niet gelopen te hebben? Dan ben je welkom bij Runfit. Kijk voor meer info over Runfit op https://www.dekieviten.nl/index.php?page=Opstartcursus&sid=1.  

 

 

Nieuws Overzicht